Als approbierte Psychotherapeutin mit klinischem Masterabschluss bin ich fachlich qualifiziert, sowohl psychotherapeutische Behandlungen als auch psychologische Beratung anzubieten. Beide Angebote basieren auf wissenschaftlich fundierten psychologischen Methoden und werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Welche Form der Unterstützung sinnvoll ist, hängt vor allem von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab.
Psychotherapie
Eine Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Störungen. Voraussetzung ist eine diagnostische Abklärung: Dabei wird geprüft, ob eine psychische Erkrankung vorliegt und ob eine Psychotherapie angezeigt ist. Die Behandlung unterliegt gesetzlichen und berufsrechtlichen Vorgaben – etwa zu Diagnostik, Dokumentation und Rahmenbedingungen. Eine Psychotherapie kann im Regelfall nicht ausschließlich online erfolgen.
Beispielhafter Ablauf einer Psychotherapie
1. Erstgespräch
1-2hIm Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen. Ich verschaffe mir einen ersten Überblick über Ihre Situation, und Sie können alle Fragen zum weiteren Vorgehen stellen.
2. Psychotherapeutische Sprechstunde
ca. 3hDie psychotherapeutische Sprechstunde dient der ersten fachlichen Einschätzung Ihrer Beschwerden. Hier wird geklärt, ob eine psychische Erkrankung vorliegen könnte, ob eine Psychotherapie angezeigt ist oder ob eine andere Form der Unterstützung besser geeignet wäre.
3. Diagnostik
individuelle DauerIm Rahmen einer ausführlichen Diagnostik werden Ihre Beschwerden systematisch erfasst. Dabei wird geprüft, ob die Kriterien einer psychischen Erkrankung erfüllt sind und welche Diagnose sich daraus ergibt. Auf dieser Grundlage wird die Indikation für eine Psychotherapie gestellt.
4. Probatorische Sitzungen
4hDie probatorischen Sitzungen dienen dem gegenseitigen Kennenlernen und der Therapieplanung. Sie prüfen, ob Sie sich gut aufgehoben fühlen, und gemeinsam klären wir, ob eine psychotherapeutische Zusammenarbeit sinnvoll und erfolgversprechend ist. Dabei besprechen wir auch die Therapieziele und das geplante Vorgehen.
5. Beginn der Psychotherapie
Nun beginnt die eigentliche psychotherapeutische Behandlung. Je nach individuellem Behandlungsbedarf kann sie unterschiedlich umfangreich sein.
Ein typischer Verlauf kann beispielsweise so aussehen:
- Kurzzeittherapie I (KZT I): bis zu 12 Sitzungen.
- Kurzzeittherapie II (KZT II): weitere bis zu 12 Sitzungen, wenn zusätzlicher Behandlungsbedarf besteht.
- Langzeittherapie (LZT): bei umfangreicherem Behandlungsbedarf, mit Verlängerung bei Bedarf.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei persönlichen, beruflichen oder emotionalen Herausforderungen suchen, ohne dass eine psychotherapeutische Behandlung erforderlich ist. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Ziele, Ihre Ressourcen und konkrete Lösungen für Ihre aktuelle Lebenssituation. Sie setzt keine Diagnosestellung und keine Indikationsprüfung voraus und kann dadurch unkompliziert und zeitnah beginnen. Da es sich nicht um eine heilkundliche Behandlung einer psychischen Erkrankung handelt, kann die Beratung vollständig online stattfinden – mit einem hohen Maß an zeitlicher und räumlicher Flexibilität.
Ablauf einer psychologischen Beratung
Der Ablauf ist flexibel und orientiert sich an Ihren Anliegen und Zielen.
1. Erstgespräch
1-2hIm Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen. Gemeinsam klären wir, welche Themen Sie beschäftigen, welche Ziele Sie erreichen möchten und ob die psychologische Beratung das passende Angebot für Sie ist. Sie entscheiden, ob Sie sich in der Zusammenarbeit gut aufgehoben fühlen, und ich schaue, ob ich Sie sinnvoll unterstützen kann.
2. Beginn der Beratung und Individuelle Zielsetzung
individuelle DauerDa keine Indikationsprüfung, ausführliche Diagnostik und Diagnosestellung, oder formale Antragsverfahren nötig sind, kann die Beratung unmittelbar beginnen. Gemeinsam definieren wir konkrete Ziele und Schwerpunkte für unsere Zusammenarbeit – zum Beispiel den Umgang mit Stress, berufliche Herausforderungen, Beziehungsthemen oder Fragen der Persönlichkeitsentwicklung.
Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen richten sich ganz nach Ihrem persönlichen Bedarf. Manche Fragestellungen lassen sich in wenigen Gesprächen bearbeiten, andere profitieren von einer längerfristigen Begleitung. Eine festgelegte Sitzungszahl oder einen vorgegebenen Behandlungsumfang gibt es nicht.
Besonders unkompliziert
- Vollständig online durchführbar
- Zeitnaher Beginn ohne Wartezeiten auf Genehmigungen
- Keine Diagnosestellung oder formale Antragsverfahren
- Flexible Terminplanung
- Individuelle Dauer und Häufigkeit der Sitzungen
- Wissenschaftlich fundierte Begleitung durch eine approbierte Psychotherapeutin mit Masterabschluss in klinischer Psychologie
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